প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য:
প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য বলতে বোঝায় এমন একটি জীবনধারা যেখানে মানুষ তার সুস্থতা ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রাকৃতিক উপাদান এবং পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপায়েও দেহ ও মনের ভারসাম্য রক্ষা করা সম্ভব।
প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের মূল উপাদানসমূহ:
সুষম খাদ্য: মৌসুমি ফল, সবজি, শাকসবজি, এবং প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত খাবার।
বিশুদ্ধ পানি: শরীরের টক্সিন দূর করতে পানি অপরিহার্য। পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম: শরীরের পুনরুদ্ধারে গুরুত্বপূর্ণ ।যোগব্যায়াম ও ধ্যান: মানসিক প্রশান্তি ও দেহের নমনীয়তা বাড়াতে সহায়তা করে। সূর্যালোক গ্রহণ: প্রাকৃতিক ভিটামিন D সরবরাহ করে।
কেন প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য বেছে নেবেন?
প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কমায় এবং দীর্ঘমেয়াদে একটি সুখী ও শক্তিশালী জীবনধারায় অভ্যস্ত করে।
